دسته: سلامت روان

  • منتقد درونی؛ دشمن پنهان یا فرصت طلایی برای رشد؟

    منتقد درونی؛ دشمن پنهان یا فرصت طلایی برای رشد؟

    تقریباً همه‌ ما لحظه‌هایی داریم که وسط انجام یک کار، ناگهان یک صدای آشنا در ذهنمان بلند می‌شود: «من نمی‌تونم…»«نه از پسش برنمیام…»«اگه خراب کنم چی؟»«اگه مسخره‌ام کنن؟» این صدا آن‌قدر واقعی به نظر می‌رسه که گاهی نمی‌فهمیم از درون ماست یا از بیرون.درواقع ما داریم با منتقد درونی خودمان روبه‌رو می‌شویم؛ بخشی از ذهن…